Inulin, vagy inzulin?

: Blogcikk; 2018-11-28; Értékelés:

Diétához egyek-e több inulinos ételt?

Az édes inulin rost, nem szabad összetéveszteni az inzulinnal. Míg az inulin egy probiotikum, édeskés, a természetben is előforduló poliszacharid, addig az inzulin a hasnyálmirigyben termelődő hormon, ami a szervezet anyagcsere-szabályozásában vesz részt, többek között a vércukorszintet szabályozza. De hogy segíti a diétát?

Az inulin hatása a vastagbélre

Az inulin olyan anyag, ami csak a vastagbélben kezd lebontódni, tehát az emésztés igen késői szakaszában. A vastagbél mikroflóráját adó bélbaktériumok tápláléka, és a bomlása, emésztése jelentős gázképződéssel jár, így azok az ételek, melyek tartalmazzák, meglehetősen puffasztó hatásúak. De ez cseppet sem egészségtelen, mivel azok a növények, amik inulint tartalmaznak, nem tartalmaznak keményítőt. A keményítő ugyanis gyorsabban lebomlik cukorrá, így hízlal. Az inulin egy olyan “folyékony rost” ami kíméli a beleket. Magas keményítőtartalmú étel például a fehér liszt, a burgonya, a rizs, tészták. A keményítő bomlásakor keletkező cukor a bélben erjedésnek is indul, ami terheli a bélfalakat.

Miben is található inulin?

Hagyma, cikória, csicsóka, articsóka, fokhagyma, yamszgyökér a természetes forrása, bár sok egyéb gumóban, gyökérfélében is megtalálható. Különlegesen javasolt méregtelenítő, béltisztító diéta esetén, amikor a vastagbél-mikroflóráját kell helyre állítani, illetve támogatni, illetve Candida ellen. Az inulin valóságos manna a bélbaktériumok számára, béltiszítás esetén erősíti a hasznos baktériumokat, így hozza rendbe az egészséges emésztést. Sajnos, ezekből az ételekből nem tudunk annyit enni egyszerre, ami elegendő lenne, így az inulint külön is magunkhoz tudjuk venni.

Inulin fogyókúrához

Ám a fogyókúrázók mégsem a bélkíméló, béltisztító tulajdonságát említik elsőként, hanem azt, hogy jó, édes íze van, természetes, vegyszermentes édesítőszer. Aki diétázik, tehát ebből a szempontból is nézheti az inulin hatását. Az inulin, mivel a felszívódási ideje hosszú, megfelelő szinten is tudja tartani a vércukrot, így kevésbé éhezik meg az ember két étkezés között.

Vegyünk magunkhoz több inulint

ha nem akarsz naponta egy tál csicsókát, vagy cikóriát bekebelezni, akkor érdemes megnézni, hogyan tud segíteni a béltisztításban, diétában a Naturalhelp, ami inulintartalma ellenére nem puffaszt!

Számtalan érv közül csak néhány, hogy miért döntsön a NaturalHelp Complex méregtelenítő és béltisztító kúra mellett

mert Naturalhelp Complex nettó tömege 450 gramm. A napi adag (15 g- 2 adagoló) kalória tartalma 48,5 kcal (203,7 kJ) és nagyban hozzájárul a felnőttek számára szükséges napi rost, prebiotikum és vitamin mennyiséghez.

mert100% -ban természetes, növényi összetevőkből áll, így alkalmas vegetáriánusoknak, vegáknak is,

mert glutén, laktóz mentes, és hozzáadott cukrot és (szacharóz) nem tartalmaz

mert a fogyasztók tapasztalatai alapján hatásos, de mégis kíméletes, de az eredmények egyénenként eltérőek lehetnek.

mert használata nagyon egyszerű, praktikus - csak egyetlen készítményből áll, 1 kanál rost és ennyi

mert nem kell mellette éhezni és sanyargatni magunkat

mert a magyar életmódbeli szokások alapján állították össze a kutatók

mert pénztárcakímélő, nem kell feltétlenül további kapszulákat megvásárolnia mellé

mert 2 és több db esetén ingyenes a szállítás

mert OÉTI zöld pipával rendelkezik, vagyis megfelel a magyar törvényi előírásoknak. A hatása egyénileg eltérő lehet.

Valós vásárlói vélemények a Naturalhelp Complex termékekről:

Gitka

Ez a termék valami elképesztő!

"Ez a termék valami elképesztő! Mivel szeretek enni ezért az évek alatt sok sok minden lerakódott a szervezetemben amire nem nagyon figyeltem. 65 éves vagyok és szorulással bajlódtam. Sok mindent kipróbáltam már az évek során, de egyik sem segített annyit mint a Complex. Ez a termék nem csak, hogy megszüntette a szorulásom hanem rendbe is raktam a bélrendszerem. A rendszeres székelés és egészséges érzés felbecsülhetetlen számomra. Természetesen mindenkinek ajánlom"

Tovább olvasom

László

Korábban évekig Colonixot használtam, de egy néhány éves szünetelés után kipróbáltam ezt a készítményt, s jobbnak találtam.

Nem hiányzik pld. a ragasztó-anyag kiegészítő (amely "hatásos", elborzasztó képleteket szült a székletben, stb.). A leglényegesebb pozitív hatások: - A mindennapi széklet a reggeli felkelés után - naponta "pontosan" jelentkezik, minden szempontból kifogástalanul. A "megkönnyebbülés" minden szempontból valóban teljes körű. A rendszeresen jelentkező "rossz gyomor" - érzet fokozatosan elmúlik. Akinek a vastag bélben diverticulumok alakultak ki (nagyon gyakori dolog, különösen idősebb korban) - ezek gyulladásainak, bevérzéseinek megakadályozásában fontos szerepe van ennek a terméknek. Tapasztalom, hogy már néhány nap múlva érezhetően javul a közérzetem, frissebb vagyok - memória szempontjából is.

Tovább olvasom

Sz. M. Katalin

"amióta használom az Önök termékét teljesen rendben van az emésztésem, nincs puffadásom"

"T. Cím!

Szeretném Önöket tájékoztatni, hogy amióta használom az Önök termékét teljesen rendben van az emésztésem, nincs puffadásom és már nem tudok nélküle már élni. Nagyon kellemes termék, többeknek ajánlottam."

Tovább olvasom

S. Mónika

Csökkentek a hasfájásaim, puffadás, és nem voltam annyira fáradékony mint korábban.

"Az interneten találtam rá erre a készítményre és felkeltette a figyelmemet a sok pozitív visszajelzés. Mivel én már elakartam kezdeni valamilyen méregtelenítő kúrát úgy döntöttem ez lehet a legalkalmasabb mivel ez nem csak méregteleníti a szervezetet. Egy picit drágáltam, de mondtam magamban egy próbát megér. A sok stressz és ülőmunka sajnos senkinek sem kedvez és főleg nem az emésztésnek. Másfél hét után kezdtem el érezni a hatását. Csökkent a hasfájásom, puffadásom, és nem voltam annyira fáradékony mint korábban. 3 hete szedem a készítményt úgy érzem most teszek valamit az egészségemért és persze várom további kedvező hatásait. :) És természetesen jó befektetés volt. Havi 9000 ft. (De kapnék valahol vitaminokat, prebiotikumot, plusz egyéb gyógyszereket közel 9000 ft-ért? Kötve hiszem.) És egészséges vagyok, a belem egészséges, fitt vagyok és nincsenek problémáim. Ajánlom mindenkinek!"

Tovább olvasom