Inulin, vagy inzulin?

: Blogcikk; 2018-11-28; Értékelés:

Diétához egyek-e több inulinos ételt?

Az édes inulin rost, nem szabad összetéveszteni az inzulinnal. Míg az inulin egy probiotikum, édeskés, a természetben is előforduló poliszacharid, addig az inzulin a hasnyálmirigyben termelődő hormon, ami a szervezet anyagcsere-szabályozásában vesz részt, többek között a vércukorszintet szabályozza. De hogy segíti a diétát?

Az inulin hatása a vastagbélre

Az inulin olyan anyag, ami csak a vastagbélben kezd lebontódni, tehát az emésztés igen késői szakaszában. A vastagbél mikroflóráját adó bélbaktériumok tápláléka, és a bomlása, emésztése jelentős gázképződéssel jár, így azok az ételek, melyek tartalmazzák, meglehetősen puffasztó hatásúak. De ez cseppet sem egészségtelen, mivel azok a növények, amik inulint tartalmaznak, nem tartalmaznak keményítőt. A keményítő ugyanis gyorsabban lebomlik cukorrá, így hízlal. Az inulin egy olyan “folyékony rost” ami kíméli a beleket. Magas keményítőtartalmú étel például a fehér liszt, a burgonya, a rizs, tészták. A keményítő bomlásakor keletkező cukor a bélben erjedésnek is indul, ami terheli a bélfalakat.

Miben is található inulin?

Hagyma, cikória, csicsóka, articsóka, fokhagyma, yamszgyökér a természetes forrása, bár sok egyéb gumóban, gyökérfélében is megtalálható. Különlegesen javasolt méregtelenítő, béltisztító diéta esetén, amikor a vastagbél-mikroflóráját kell helyre állítani, illetve támogatni, illetve Candida ellen. Az inulin valóságos manna a bélbaktériumok számára, béltiszítás esetén erősíti a hasznos baktériumokat, így hozza rendbe az egészséges emésztést. Sajnos, ezekből az ételekből nem tudunk annyit enni egyszerre, ami elegendő lenne, így az inulint külön is magunkhoz tudjuk venni.

Inulin fogyókúrához

Ám a fogyókúrázók mégsem a bélkíméló, béltisztító tulajdonságát említik elsőként, hanem azt, hogy jó, édes íze van, természetes, vegyszermentes édesítőszer. Aki diétázik, tehát ebből a szempontból is nézheti az inulin hatását. Az inulin, mivel a felszívódási ideje hosszú, megfelelő szinten is tudja tartani a vércukrot, így kevésbé éhezik meg az ember két étkezés között.

Vegyünk magunkhoz több inulint

ha nem akarsz naponta egy tál csicsókát, vagy cikóriát bekebelezni, akkor érdemes megnézni, hogyan tud segíteni a béltisztításban, diétában a Naturalhelp, ami inulintartalma ellenére nem puffaszt!

Számtalan érv közül csak néhány, hogy miért döntsön a NaturalHelp Complex méregtelenítő és béltisztító kúra mellett

mert Naturalhelp Complex nettó tömege 450 gramm. A napi adag (15 g- 2 adagoló) kalória tartalma 48,5 kcal (203,7 kJ) és nagyban hozzájárul a felnőttek számára szükséges napi rost, prebiotikum és vitamin mennyiséghez.

mert100% -ban természetes, növényi összetevőkből áll, így alkalmas vegetáriánusoknak, vegáknak is,

mert glutén, laktóz mentes, és hozzáadott cukrot és (szacharóz) nem tartalmaz

mert a fogyasztók tapasztalatai alapján hatásos, de mégis kíméletes, de az eredmények egyénenként eltérőek lehetnek.

mert használata nagyon egyszerű, praktikus - csak egyetlen készítményből áll, 1 kanál rost és ennyi

mert nem kell mellette éhezni és sanyargatni magunkat

mert a magyar életmódbeli szokások alapján állították össze a kutatók

mert pénztárcakímélő, nem kell feltétlenül további kapszulákat megvásárolnia mellé

mert 2 és több db esetén ingyenes a szállítás

mert OÉTI zöld pipával rendelkezik, vagyis megfelel a magyar törvényi előírásoknak. A hatása egyénileg eltérő lehet.

Valós vásárlói vélemények a Naturalhelp Complex termékekről:

S. Mónika

Csökkentek a hasfájásaim, puffadás, és nem voltam annyira fáradékony mint korábban.

"Az interneten találtam rá erre a készítményre és felkeltette a figyelmemet a sok pozitív visszajelzés. Mivel én már elakartam kezdeni valamilyen méregtelenítő kúrát úgy döntöttem ez lehet a legalkalmasabb mivel ez nem csak méregteleníti a szervezetet. Egy picit drágáltam, de mondtam magamban egy próbát megér. A sok stressz és ülőmunka sajnos senkinek sem kedvez és főleg nem az emésztésnek. Másfél hét után kezdtem el érezni a hatását. Csökkent a hasfájásom, puffadásom, és nem voltam annyira fáradékony mint korábban. 3 hete szedem a készítményt úgy érzem most teszek valamit az egészségemért és persze várom további kedvező hatásait. :) És természetesen jó befektetés volt. Havi 9000 ft. (De kapnék valahol vitaminokat, prebiotikumot, plusz egyéb gyógyszereket közel 9000 ft-ért? Kötve hiszem.) És egészséges vagyok, a belem egészséges, fitt vagyok és nincsenek problémáim. Ajánlom mindenkinek!"

Tovább olvasom

Lucia

Az interneten találtam rá a NaturalHelp Complexre, ami többet ígért, mint csupán egy rostpor: méregtelenítést, vitaminpótlást és prebiotikumokat.

"Kettő kiscsöpség boldog anyukája vagyok, mellette még rengeteget dolgozom, mint vállalkozó. Nem igazán van időm rendszeresen étkezni, ezért mint a többi hasonló helyzetben lévő anyuka főleg este étkezem. Azelött nem volt gondom a súlyommal, de terhesség és a rendszertelen étkezés meghozták az eredményt. Mivel, hogy nem vagyok a diéták híve, ezért más módszereket kerestem megoldásként. Mellette már évek óta allergiával is küszködöm. Az allergiámra természetesen az orvosok gyógyszer írtak fel, de mellette rostdús étrendet, méregtelenítést is javasoltak. Hiszen egészséges táplálkozás, rendszeres mozgás (legalább hetente 5-ször 40 perc), és ami talán a legfontosabb az allergiás tünetek tekintetében: rendszeres méregtelenítés megfelelő eszközökkel (évente kétszer: ősszel és tavasszal) leghatékonyabb eszközök az egészségünk megőrzésére. Az egészségem érdekében arra gondoltam, rásegítek valamilyen rost készítménnyel. Így találtam rá az interneten aNaturalHelp Complexre, ami többet ígért, mint csupán egy rostpor: méregtelenítést, vitaminpótlást és prebiotikumokat. A leglátványosabb hatás az volt, hogy a plusz kilók gyorsan jönnek le rólam, és az allergiám is enyhül. Természetesen a gyógyszerszedést nem hagytam abba, de a NaturalHelp Complexnek köszönhetően állapotom sokat javult."

Tovább olvasom

Zolo

"Moje trávenie je úplne v poriadku, môžem jesť čokoľvek. O NaturalHelp môžem hovoriť len v dobrom."

V prehľadávačoch na internete som objavil NaturalHelp. Nemal som žiadny zvláštny problém, avšak únava, časté bolesti hlavy, bolenie brucha po zjedení niektoých jedál sa občas hlásili. Myslel som si, že spravím len dobre, ak sa preventívne prečistím a predídem rôznym príznakom. Trošku bojazlivo som začal s konzumáciou Naturalhelp, ale keďže sa nevyskytli žiadne nepríjemné symptómy a navyše to bolo mimoriadne chutné, pokračoval som v užívaní. Odkedy používam NaturalHelp Complex, pijem viac tekutín, menej jem, nie som stále hladný. Moje trávenie je úplne v poriadku, môžem jesť čokoľvek. Som rád, že som ho vyskúšal, o NaturalHelp môžem hovoriť len v dobrom a odporúčam ho aj tým, ktorí nemajú žiadne zvláštne zdravotné problémy.

Tovább olvasom

Géczi Sándorné Marika

"Frissebb, energikusabb lettem..."

Négy hónapja használom ezt a kiváló méregtelenítő készítményt.Azóta közérzetem lényegesen javult, frissebb, energikusabb lettem. A fáradtságom és kimerültségem csökkent. Évek óta szenvedtem a reflux savas visszafolyásától, mely az utolsó hónapban megszűnt. A felfúvódásom is csökkent, laposabb hasam lett. Mindenkinek ajánlom rendszeres szedését, rövid időn belül lényeges változást fog tapasztalni a közérzetén. Köszönöm. Üdvözlettel: G. Marika

Tovább olvasom