A lenmag hatása

: Blogcikk; 2018-11-28; Értékelés:

A lenmag gyógyító hatása

A lenmag fogyasztása nem csak béltisztítás esetén fontos. Az emberiség egyik legrégebbi kultúrnövényét, a lent már egy ideje nem csak textilipari felhasználás céljából termesztik, hanem magjának kiemelkedően magas tápanyagtartalma miatt is, sokan egyenesen gyógyhatásúnak tartják. De mi van benne, és hogyan tesz jót a szervezetnek a lenmag fogyasztása?

Joghurtba vagy müzlibe keverve a lenmag, vagy annak különféle durvaságú őrleményei kiváló tápanyagforrássá tesznek bármit, amihez hozzákevertük. Egyetlen evőkanál (7 gramm) lenmagőrlemény tartalmaz

1,3 g fehérjét,
2 g szénhidrátot (ebből 1,9 g rost),
3 g zsírt,

Valamint tartalmaz B2, B3, B5, B6 és B9-vitamint, C-vitamint, kalciumot, vasat, magnéziumot, foszfort, káliumot és cinket. Az apró magocskák óriási segítséget nyújtanak a immunrendszerünknek azáltal, hogy gondoskodnak szervezetünk lassú felszívódású tápanyagellátásáról. A lenmagot egyéb ételekbe keverve, tésztába, kenyérbe, pástétomokba is ehetjük, maghéja fizikailag is tiszítja belülről a beleket.

Külön érdemes megemlíteni még, hogy a lenmag gazdag forrása az omega-3 zsírsavaknak, melyek a szervezet számára nélkülözhetetlenek, és csak külső forrásból lehetséges hozzájutnunk, ugyanis a szervezetünk nem képes előállítani őket. Főleg hal- és lenolajban található meg ez a tápanyag, hasznos tudnunk, hogy az omega-3-mal dúsított élelmiszerekben is ezek találhatók meg (inkább a len). Vegetáriánusok, vegánok számára a lenmag hatása különlegesen fontos.

A lenmag béltisztító, méregtelenítő, de akár csak a hétköznapi étrendünk összeállítása során jusson eszünkbe! Kiváló rostforrás, mely a vastagbélben megnövekedett térfogatával segíti a bélmozgást (perisztaltikát), így felveszi a harcot a bélrenyheséggel, székrekedéssel, segít kitisztítani a salakanyagokat, optimalizálja a méregtelenítő folyamatokat. Fogyókúránál teltségérzetet okoz, így nem éhezünk meg túl hamar.

A lenmagőrlemény vízzel egy gélszerű anyagot képez, nagyon sok folyadékot képes megkötni. Mondanunk sem kell, hogy mint minden magas rosttartalmú élelmiszer mellé, a lenmag fogyasztásához is kiemelten ügyeljünk arra, hogy sok vizet igyunk! A Naturalhelp Complex egyik fontos alapanyaga épp ezért a lenmag, hatása hozzájárul az egészséges emésztéshez.

Számtalan érv közül csak néhány, hogy miért döntsön a NaturalHelp Complex méregtelenítő és béltisztító kúra mellett

mert Naturalhelp Complex nettó tömege 450 gramm. A napi adag (15 g- 2 adagoló) kalória tartalma 48,5 kcal (203,7 kJ) és nagyban hozzájárul a felnőttek számára szükséges napi rost, prebiotikum és vitamin mennyiséghez.

mert100% -ban természetes, növényi összetevőkből áll, így alkalmas vegetáriánusoknak, vegáknak is,

mert glutén, laktóz mentes, és hozzáadott cukrot és (szacharóz) nem tartalmaz

mert a fogyasztók tapasztalatai alapján hatásos, de mégis kíméletes, de az eredmények egyénenként eltérőek lehetnek.

mert használata nagyon egyszerű, praktikus - csak egyetlen készítményből áll, 1 kanál rost és ennyi

mert nem kell mellette éhezni és sanyargatni magunkat

mert a magyar életmódbeli szokások alapján állították össze a kutatók

mert pénztárcakímélő, nem kell feltétlenül további kapszulákat megvásárolnia mellé

mert 2 és több db esetén ingyenes a szállítás

mert OÉTI zöld pipával rendelkezik, vagyis megfelel a magyar törvényi előírásoknak. A hatása egyénileg eltérő lehet.

Valós vásárlói vélemények a Naturalhelp Complex termékekről:

Lucia

Az interneten találtam rá a NaturalHelp Complexre, ami többet ígért, mint csupán egy rostpor: méregtelenítést, vitaminpótlást és prebiotikumokat.

"Kettő kiscsöpség boldog anyukája vagyok, mellette még rengeteget dolgozom, mint vállalkozó. Nem igazán van időm rendszeresen étkezni, ezért mint a többi hasonló helyzetben lévő anyuka főleg este étkezem. Azelött nem volt gondom a súlyommal, de terhesség és a rendszertelen étkezés meghozták az eredményt. Mivel, hogy nem vagyok a diéták híve, ezért más módszereket kerestem megoldásként. Mellette már évek óta allergiával is küszködöm. Az allergiámra természetesen az orvosok gyógyszer írtak fel, de mellette rostdús étrendet, méregtelenítést is javasoltak. Hiszen egészséges táplálkozás, rendszeres mozgás (legalább hetente 5-ször 40 perc), és ami talán a legfontosabb az allergiás tünetek tekintetében: rendszeres méregtelenítés megfelelő eszközökkel (évente kétszer: ősszel és tavasszal) leghatékonyabb eszközök az egészségünk megőrzésére. Az egészségem érdekében arra gondoltam, rásegítek valamilyen rost készítménnyel. Így találtam rá az interneten aNaturalHelp Complexre, ami többet ígért, mint csupán egy rostpor: méregtelenítést, vitaminpótlást és prebiotikumokat. A leglátványosabb hatás az volt, hogy a plusz kilók gyorsan jönnek le rólam, és az allergiám is enyhül. Természetesen a gyógyszerszedést nem hagytam abba, de a NaturalHelp Complexnek köszönhetően állapotom sokat javult."

Tovább olvasom

Tamás

Amióta fogyasztom, sokkal jobb az emésztésem, megszűnt a puffadás, az edzéseket is jobban bírom, kevésbé vagyok sérülékeny.

"A kötött munka, az aktív életvitelem és a rendszeres sport megköveteli, hogy a szervezetem a lehető legjobb formában működjön, különben nem bírnám a napjaim feszített tempóját. Ezért olyan terméket kerestem, amiben minden egyben benne van, amire szükségem van az aktív életvitelemhez. Az ülőmunka nem kedvez az emésztésemnek, hiába ittam elegendő folyadékot, a hasfájás megkeserítette a napjaimat. Erre kerestem megoldást, amikor ajánlották nekem a NaturalHelp Complexet. Már az első héten sokkal jobban éreztem magam, és azóta a rostpor nélkül el sem tudom képzelni a napjaimat. Amióta fogyasztom, sokkal jobb az emésztésem, megszűnt a puffadás, a székletgondok, sőt még az edzéseket is jobban bírom, és kevésbé vagyok sérülékeny. Ülőmunkát végzők számára mindenképpen csak ajánlani tudom!"

Tovább olvasom

Kristóf

Mintha kicseréltek volna...Energiabomba vagyok

"Nyáron a szokásos nyaralás után kicsit elengedtem magam, majd észrevettem, hogy valahogy nem érzem jól magam a bőrőmben. Megoldást kerestem, mert még fiatalon túlságosan fáradt voltam napközben. Gondoltam, hogy a béltisztítás segíthet. Sokat olvastam a témában és mikor rátaláltam a help készítményre, egyből tudtam, hogy erre van szükségem. Amióta szedem, teljesen úgy érzem magam mintha kicseréltek volna. Több az energiám és teljesen pörgök minden nap. Fontos az egészség számomra és érzem, hogy egészséges vagyok. Többen is észrevették körülöttem, hogy olyan vagyok mintha kicseréltek volna. Ez valójában igaz is. A helptől. Ezért hálás vagyok a naturalhelpnek."

Tovább olvasom

Kovács Attila

Már az első héten furcsa dolgok távoztak belőlem, a panaszaim enyhültek.

"Régebben kipróbáltam egy olyan méregtelenítő kúrát, amiben külön kellett fogyasztani a növényi rostot, a parazita ellenes kapszulát és a méregtelenítő teát. Nem tartalmazott viszont vitaminokat és prebiotikumokat, így ezeket még külön kellett pótolni. Puffadás, gyomorsav túltengés miatt az interneten keresgélve rátaláltam a NaturalHelp Complex méregtelenítő kúrára. Sokkal egyszerűbbnek tűnt, hogy tulajdonképpen csak egyféle terméket kell fogyasztani, és még az ára is sokkal kedvezőbb. Megrendeltem 3 havi adagot. Már az első héten furcsa dolgok távoztak belőlem, a panaszaim enyhültek. Az éjszaka nyugodtabban tudtam aludni, és kipihentebben ébredtem. A gyomorsav csökkentő tablettát csak ritkán kellett szednem, a puffadásom is megszűnt. Nekem legjobban úgy ízlett, amikor natúr (vagy ízesített) ivójoghurtba keverve fogyasztottam el."

Tovább olvasom